Studio de Pilates “CliPilates”
O Pilates é uma sistema de exercícios desenvolvidos pelo alemão Joseph Pilates, que melhoram flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força agredidos com o estilo de vida moderno, a rotina estressante e tensiva, má postura corporal e respiração ineficiente.
São exercícios de força e alongamentos em diferentes equipamentos, que pedem concentração e controle do corpo, com menos repetições e movimentos precisos. No estúdio Clipilates, as aulas são todas individuais, com atenção total do instrutor ao aluno, garantindo melhores resultados e mais segurança.
O método é indicado para reabilitação física, condicionamento e bem estar, que pode ser praticado por qualquer idade e qualquer tipo e condicionamento físico, inclusive gestantes, crianças e idosos.
Benefícios
- Aumenta a resitência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da Flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora a coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação de toxinas;
- Fortalecimento de órgão internos;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento.
Em todas as Unidades da Clip Academia você pode praticar esta modalidade, solicite informações sobre valores e agenda na recepção da Clip que você frequenta.
